寧波海運開展“釋放壓力 輕松生活”職工心理健康講座
作為集團工會送課下基層活動之一,11月28日下午,寧波海運股份有限公司工會組織開展了以“釋放壓力,輕松生活”為主題的職工心理健康講座。
本次講座特邀心理咨詢師、工商管理碩士、心理教育公司CE0、浙江省委宣傳部思想政治工作研究會心理大篷車活動隊長孫笛楓老師前來,作了題為“如何塑造積極人格,打造幸福生活”的授課。孫笛楓通過讓受眾認識壓力源和壓力反應,介紹了常見的壓力調適方法和專業(yè)的調適工具,以通過講座使大家從容地應對壓力,擁有積極、樂觀、和諧的身心,實現快樂工作,幸福生活。
授課期間,老師講課的深入淺出,海運職工聽課時的專注,使課堂上始終洋溢著學習的輕松與快樂。
講座期間還以互動方式,組織參加講座的海運職工開展了心理健康方面的討論,場面熱烈、氣氛愉悅。
通過講座,使海運職工們對心理健康知識有了更為深入的認識和理解。大家一致表示,將會以課程中學到的知識,積極做好自我心理的調適、壓力管理和情緒管理,將以更積極、陽光的心態(tài)投入到工作和生活中,塑造積極人格,打造幸福生活。
寧波海運各單位、部門及公休船員等參加了講座活動。